babadoktor
Így tornázz pocakkal! Tökéletes gyakorlatsor kismamáknak
Mielőtt edzeni kezdesz
...nézd meg ezt a néhány perces videót. Gyógytornász mutatja meg, hogyan kell helyesen állni, és fekvésből illetve ülésből felkelni terhesen. A tanácsai nem...
A hason fekvés előnyei: Balázs 6 hetesen megfordul! – és sok más
Az első évre ad hasznos tanácsokat a szakorvos.
járás, hason fekvés, ortopédiai vizsgálat, csípőtorna, lábtartási problémák, cipelés...